赤ちゃんが生まれると、なかなか自分の時間が取れないですよね。妊娠中、産休中にやっておきたいことをまとめてみました。
目次
病院関係
歯医者に行く
治療が必要な歯がある場合は、妊娠中に治療を済ませておきましょう。
また、しばらく歯医者に行っていない人は治療が必要な歯が無いか見てもらっておくことをお勧めします。
時期としてはつわりが終わって安定期に入ってからがいいと思います。妊娠後期になってお腹が大きくなってくると、仰向けの姿勢を保つのがきつくなってきますので、あまり後回しにしすぎないのもおすすめです。
コンタクトのストックを準備する
産後1か月くらいは外出する機会は少ないと思いますが、家族写真を撮ったりお宮参りを控えていたり。そんな時にコンタクトを切らしていると困りますよね。
コンタクトを作るときは眼科に行くことが必須になってきます。アイシティなど人気のお店に併設されている眼科だと待ち時間が長くなってしまうことも多いですので、時間のあるうちにコンタクトのストックを作っておくことがおすすめです。
家のこと
断捨離をする
育児中にお家が物で溢れているとストレスが溜まってしまいますよね…。赤ちゃんを用品を揃える前に、お家のいらないものを見直しておきましょう。
部屋の掃除をする
デリケートな赤ちゃんのために、お家をキレイにしておきましょう。ただし、お腹が大きいときは体を動かすのも大変だと思いますので、無理をしない程度に。
ストックを見直す
断捨離と掃除で家の中が整ったら、今度は日用品や調味料などのストックを見直しましょう。洗剤やトイレットペーパー、お米、油やお醤油など、大きくて重いものは事前にストックがあると安心です。
自分のこと
美容室に行く
時間があるうちにカットやカラーを済ませておきましょう。妊娠中であることを美容師さんに伝え、低刺激の薬剤が無いか聞いてみたり、カラーの場合は地肌に付かないように相談してみましょう。
お腹が大きくなってくるとシャンプーなどの体制がつらくなってきますので、安定期に入ったら早めに行くことをお勧めします。
また、しばらくは美容室に来れなくなってしまうことを伝え、ヘアスタイルを相談してみるのも良いかもしれません。
資格の勉強をする
復職後はこれまで働いていた会社に戻っても、チームや部署を移動させられるなど、自分の希望する仕事に戻れなかったという方もいます。時短勤務になったり保育園からの呼び出しがあったりすると、忙しい職場では今までと同じように働くのが難しい場合もありますよね。転職や別部署への移動も視野に入れて、時間のあるうちに資格の勉強をしておくといいと思います。
免許証の更新を行う
免許証の更新葉書が届いていなくても、母子手帳があれば期間前更新を行うことができます。うっかり失効してしまったり、産前産後で更新に行けないということが無いように、更新が近づいていないか確認しておきましょう。
保険の確認を行う
自分が加入している保険について、出産時の処置で保険が効くものがあるかどうか調べておくといいと思います。いざという時にお金の心配をしなくていいですし、保険をもらい損ねることもないと思います。
マタニティフォトを撮影する
最近はマタニティフォトを撮影する人も増えていますね。長いようで短い妊娠中の期間しか撮れない貴重な写真ですので、撮影してお子さんが大きくなったら見せてあげるのもいいかもしれません。
夫婦で旅行に行く
安定期を迎えたら、夫婦二人だけで温泉などに行くのも良いですね。飛行機や新幹線を使い遠くへ行く場合は、事前に産婦人科に相談することをお勧めします。また旅行先での急な体調の変化に備えて、産婦人科の場所やタクシーの連絡先などを事前に調べておきましょう。
友達と遊んでおく
赤ちゃんが産まれると友達とカフェでゆっくり、なんてことも難しくなってきます。今のうちにたくさん会っておきましょう。
赤ちゃんのこと
月齢カードを準備しておく
月齢フォトを取る予定の人は、月齢カードを準備しておきましょう。出産後すぐの「Just Born」や最低でも「1month」の分だけでも用意があるといいと思います。
ハンドメイドをする
靴下やスタイなど、ベビーグッズのハンドメイドに挑戦してみるのもいいと思います。愛着が湧きますし、自分が作ったものをわが子に使ってもらえるのはうれしいですよね。
赤ちゃん用のハンドメイドの本やキットなども売られており、ミシンが無くても手軽に挑戦できるものもあります。
学資保険について調べる
学資保険への加入を考えている方は、どの保険に入るか検討しておきましょう。妊娠中から入れる保険もあるみたいです。
保育園について調べておく
産後すぐの復職を考えている場合は、通える保育園にてついて調べておきましょう。秋ぐらいには申し込みが始まりますので、それまでに見学などをすることになるので意外と時間が無いものです。
まとめ
以上、妊娠中にやっておきたいことをまとめてみました。無理をしない程度に、妊娠生活を楽しめたら幸いです。
